Gerak Tubuh untuk Aktivitas yang Lebih NyamanGerak Tubuh untuk Aktivitas yang Lebih Nyaman
Gerak tubuh yang teratur membantu aktivitas terasa lebih ringan. Ketika tubuh terbiasa bergerak, perpindahan posisi menjadi lebih alami. Hal ini mendukung kenyamanan dalam keseharian. Menggerakkan tubuh secara berkala membantu mengurangi